Pšenica potravinárska 500g marianna
obsahuje veľa vlákniny, vitamíny A, B, sodík, magnézium, vápnik, mangán.
Pšenica 500g marianna
obsahuje veľa vlákniny, vitamíny A, B, sodík, magnézium, vápnik, mangán.
Konzumácia celozrnného pečiva aspoň v pomere 50% bielej múky a 50% čerstvej celozrnnej chráni pred zápchou. Na jej odstránenie stačí denne zjesť 1 PL (polievkovú lyžicu) pšeničných otrúb a šálku trojminútového odvaru z ľanového semena (1 PL na 1 l vody).
Otruby zároveň menia hlieny v hrubom čreve, čím vytvárajú ochrannú vrstvu proti vzniku nádorov. Pri zápale čriev je potrebné 3-krát denne vypiť šálku odvaru z ľanového semena, harmančeka a jesť mixovanú stravu.
Pšeničné otruby, najmä v kombinácii s Pangaminom, priaznivo pôsobia na nervovú sústavu, pomáhajú zmierniť nervové depresie, nervozitu, podráždenosť.
Možno ju konzumovať naklíčenú i uvarenú.
